部活の翌朝起きられないのはなぜ？それは起立性調節障害のサイン！整体で起立性調節障害を改善する方法

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。

部活で一生懸命に練習した翌朝、ベッドから起き上がれない…。

そんな経験をしたことはありませんか？若い世代で多いこの悩み、その原因が「起立性調節障害」にある可能性があります。

これは、自律神経が関係する症状で、起立時に血圧が急に変化し、疲労感やめまいを引き起こします。

今回は、起立性調節障害がどのような原因で起こるのか、そして整体での改善が可能かどうかについて詳しく解説します。

起立性調節障害は整体で改善が期待できる

整体は、起立性調節障害の改善に効果が期待できる治療法の一つです。

この症状は自律神経の乱れや血流の不安定さが原因となることが多く、整体で骨格を整えることにより、血流を改善し自律神経のバランスを整えることが可能です。

整体師と共に適切な施術を受けることで、日常生活での辛さが和らぎ、元気に朝を迎えられるようになるケースもあります。

なぜ整体で起立性調節障害が改善できるのか？

血流の改善で起床時の負担を軽減

起立性調節障害は、起床時の血流が不安定になることで起こります。

整体で姿勢や骨格を整えると、血流がスムーズになり、朝の立ち上がりが楽になることが期待できます。

自律神経のバランスを整える施術

自律神経は、体のリズムや血圧をコントロールする重要な役割を担います。

整体による調整で骨格のゆがみが改善されると、神経の働きが安定し、朝起きる際の不調が軽減されます。

疲労回復を促進する筋肉のリラックス効果

部活での運動が続くと筋肉が緊張しやすくなりますが、整体で筋肉の緊張を和らげる施術を受けることで、疲労回復が早まり、翌日の疲れが残りにくくなります。

部活後に起きられない悩みを整体で改善した中学生の体験談

中学生のYさんは、毎朝の起床がとてもつらく、特に部活の翌日は体が重くて動けない状態に悩んでいました。

松戸整体院で施術を開始したところ、骨盤のゆがみが改善され、血流が良くなったことで、1か月ほどで朝の辛さが和らぎ、体調が良くなったそうです。

Yさんは今も、松戸整体院に定期的に通いながら、部活と学校生活を楽しんでいます。

起立性調節障害の改善をサポートする整体と日常の工夫

起立性調節障害の改善には、整体での治療に加え、日常でのケアも重要です。

以下に具体的な対策を紹介します。

整体で骨盤と背骨を定期的に調整する

骨盤や背骨のバランスが整うと、血流が改善され、体の負担が軽減されます。

整体に定期的に通うことで、起床時の体調不良が徐々に緩和される可能性があります。

朝晩のストレッチで筋肉の柔軟性を保つ

体の疲れを軽減するため、就寝前と起床後に軽いストレッチを行い、筋肉の緊張を和らげることも効果的です。

これにより、血流が促進され、体調が安定しやすくなります。

水分補給とバランスの良い食事で体調を整える

朝起きた時の体のだるさは水分不足が原因になることもあります。

しっかりと水分を補給し、栄養バランスの取れた食事を摂ることで、体調の安定が期待できます。

起立性調節障害の改善に整体を活用し、快適な朝を取り戻そう

部活での疲労が原因で、起床時に体が思うように動かないと感じている方は、整体での改善を検討するのも一つの方法です。

整体によって血流や自律神経の働きが整い、起立性調節障害による朝の不調が軽減される可能性があります。

整体と日常でのケアを組み合わせ、毎日を快適に過ごせるようにサポートしていきましょう。