プレッシャーを力に変える思考法とは?プレッシャーに押しつぶされそうな時どう対処していますか?
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーでは、試合の流れが一瞬で変わるような場面が多く、プレッシャーを感じるシーンも少なくありません。 特に、PKや決定的なゴールシーンでの緊張感は計り知れないものです。 しかし、…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーでは、試合の流れが一瞬で変わるような場面が多く、プレッシャーを感じるシーンも少なくありません。 特に、PKや決定的なゴールシーンでの緊張感は計り知れないものです。 しかし、…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 「勝つことだけがすべて」。このような考え方にとらわれてしまうと、試合や競争において心理的な負担が大きくなります。 勝利至上主義に陥ると、勝つこと以外は意味がないと感じ、勝敗に極端に…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 スポーツ選手にとって、怪我は避けられない現実です。 しかし、身体が回復した後も、多くの選手が再び怪我をするのではないかという不安に悩まされます。 特に試合中に恐怖感が強まったり、怪…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 スポーツの世界では、才能だけでなく、精神的な強さが勝利の鍵を握ることが多くあります。 試合でのプレッシャーや、怪我、期待外れのパフォーマンスなど、逆境に直面することは避けられません…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーの試合中、急に自分の力が発揮できなくなったことはありませんか? 体は元気なのに、頭の中が真っ白になったり、プレッシャーでミスを重ねてしまう。 このようなメンタルブロックは、…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカー選手にとって、フィジカルだけでなくメンタルの強さも極めて重要です。 しかし、試合やトレーニングを繰り返す中で、選手は時に極度の疲労を感じ、モチベーションが低下することがあり…
こんにちは松戸整体院院長の清水です。 スポーツ選手が試合前や試合中に極度の不安を感じることは珍しくありません。 多くの選手が、プレッシャーや過去の失敗、期待に押しつぶされそうな不安感と戦っています。 しかし、この不安を克…
こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーは身体能力だけでなく、メンタルの強さが試されるスポーツです。 しかし、試合で負けた後にすぐ心が折れてしまう選手が多くいます。 これは一時的な感情の揺れではなく、継続的な問題…
なぜ自信を失った選手がメンタルを取り戻し復活できるのか? こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーは技術だけでなく、メンタルの強さも必要とされるスポーツです。 しかし、スランプやミスの連続で自信を失ってしまう選手…
マインドフルネスがサッカーに役立つって本当? こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーは、フィジカルだけでなくメンタルも重要なスポーツです。 特に試合中のプレッシャーや焦りに打ち勝つためには、精神的な強さが欠かせ…