コーチング

プレッシャーを力に変える思考法とは?プレッシャーに押しつぶされそうな時どう対処していますか?

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーでは、試合の流れが一瞬で変わるような場面が多く、プレッシャーを感じるシーンも少なくありません。 特に、PKや決定的なゴールシーンでの緊張感は計り知れないものです。 しかし、…

コーチング

勝利至上主義があなたを追い詰める?極端な勝敗へのこだわりがもたらす心理的負担

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 「勝つことだけがすべて」。このような考え方にとらわれてしまうと、試合や競争において心理的な負担が大きくなります。 勝利至上主義に陥ると、勝つこと以外は意味がないと感じ、勝敗に極端に…

コーチング

怪我の恐怖が再びあなたを襲う!怪我が治ったのになぜ心の痛みは消えないのか?

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 スポーツ選手にとって、怪我は避けられない現実です。 しかし、身体が回復した後も、多くの選手が再び怪我をするのではないかという不安に悩まされます。 特に試合中に恐怖感が強まったり、怪…

コーチング

試合中にパフォーマンスが急に落ちた…それ、メンタルブロックが原因かも?

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーの試合中、急に自分の力が発揮できなくなったことはありませんか? 体は元気なのに、頭の中が真っ白になったり、プレッシャーでミスを重ねてしまう。 このようなメンタルブロックは、…

コーチング

サッカー選手の極度の精神的疲労に潜む危険!モチベーション低下からの脱却法とは?

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカー選手にとって、フィジカルだけでなくメンタルの強さも極めて重要です。 しかし、試合やトレーニングを繰り返す中で、選手は時に極度の疲労を感じ、モチベーションが低下することがあり…

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マインドフルネスでサッカーのパフォーマンスが変わる?メンタル強化の意外な秘訣とは

マインドフルネスがサッカーに役立つって本当? こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーは、フィジカルだけでなくメンタルも重要なスポーツです。 特に試合中のプレッシャーや焦りに打ち勝つためには、精神的な強さが欠かせ…