「アスリートメンタルコーチAKI」の記事

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【眼精疲労】「目が重い」「視界がかすむ」それ、ただの疲れ目ではないかもしれません!

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 最近、「目が重たい」「ピントが合いづらい」「なんとなく視界がかすむ」といった症状を感じることはありませんか? それが仕事終わりや長時間のスマホ使用後であれば、多くの方が「疲れてるん…

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【仮性近視】最近、遠くがぼやける気がする…。それ、もしかして「仮性近視」かもしれません!

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 最近、スマートフォンの画面やパソコン作業が増えて、ふと遠くを見たときに「あれ?なんかボヤけて見えるな…」と感じたことはありませんか? この違和感、年齢のせいだとか、単なる疲れ目だと…

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【スマホ老眼】最近スマホの文字が見えづらい…。その違和感、放っておいて大丈夫?

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 ふとスマホの文字が見えにくいと感じたことはありませんか? 「目のピントが合わない」「スマホを見ると目が疲れる」「近くがぼやける」 そんな違和感を覚えたあなたは、もしかすると“スマホ…

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【疲れ目】なんとなく目が重い、疲れる…。それはただの目の疲れではないかもしれません!

「なんとなく目が重い・疲れる」から始まるサイン こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 ☑️パソコン作業の途中で目がしょぼしょぼする。 ☑️スマホを見ていたら、目の奥がズーンと重たくなる。 ☑️寝ても、休んでも、なんだか…

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【ドライアイ】「なんとなく目が乾く…」それ、体が発している“見えないサイン”かもしれません!

「なんとなく目が乾く…」に隠れたサイン こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 ☑️夕方になると目がシパシパする。 ☑️エアコンの風があたると目が痛くなる。 ☑️仕事に集中したいのに、目の乾きが気になって思うように進まな…

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【飛蚊症】最近、目の前に黒いモヤが… それ、飛蚊症かもしれません。しかし必要以上に怖がる必要はありません。

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 最近、ふとしたときに、視界の端に黒い影のようなものが見える。 まるで小さな虫が飛んでいるかのような、モヤモヤした糸くずのような形。 目をこすっても消えないし、視線を動かすとそれに合…

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座りっぱなしで疲れを感じていませんか?座り仕事による疲労を根本から解消する整体

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 デスクワークや長時間の座り仕事で、首や肩、腰に慢性的な疲労を感じている人は多いでしょう。 これらの症状をそのまま放置すると、腰痛や肩こりがひどくなるだけでなく、姿勢の悪化や体全体の…