帰宅しているのに、まだ仕事中 こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 家に帰ってきた。 靴も脱いだ。 部屋着にも着替えた。 それなのに、頭の中はまだ職場にいる。 「あのメールの返し方、大丈夫だったかな」 「明日の会議、ど…

起きた瞬間から、もう疲れている こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 目は覚めた。 アラームも止めた。 時間も分かっている。 でも、体が重い。 布団から出るまでに時間がかかる。 起きたはずなのに、すでにだるい。 「昨日…

時間はあるのに、休めていない こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 今日は予定もない。 やることもひと段落している。 体は確かに横になっている。 それなのに、どこか落ち着かない。 スマホを触ってしまう。 何かをしていな…

あんなに楽になったのに、もう戻っている こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 施術が終わった直後は、確かに軽かった。 肩も首もゆるみ、呼吸も深くなった。 「やっぱり来てよかった」と思えた。 それなのに、翌日、あるいはそ…

目を閉じたくなるのは、眠いからではない こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 パソコンを見ていると、急に目を閉じたくなる。 スマホをスクロールしていると、なんとなくしんどくなる。 眠いわけではない。 目が痛いわけでもな…

大したことじゃないのに、なぜか腹が立つ 誰かのちょっとした言い方。 家族の何気ない一言。 スマホの通知音。 エレベーターの遅さ。 本当は、大したことではないと分かっている。 怒るほどのことではないと頭では理解している。 …

休んでいるのに、心が落ち着かない 体は横になっている。 今日は予定も入れていない。 やるべきことも、とりあえず片付いている。 それなのに、なぜか心がザワザワする。 「こんなに休んでいていいのかな」と、どこか落ち着かない。…

飲まないと不安。でも、このままでいいのかも不安 毎日、決まった時間に薬を飲む。 体調を安定させるために必要だと分かっている。 でも、ふとこんな気持ちがよぎることはありませんか。 「いつまで飲み続けるんだろう」 「これって…

安心するはずの言葉が、なぜか苦しい 「検査の結果、異常はありません」 本来なら、安心できるはずの言葉。 それなのに、どこかモヤっとする。 むしろ、不安や孤独感が強くなる。 ✅ でも、つらい ✅ でも、重い ✅ でも、しん…

力を抜きたいのに、抜けない 「もっとリラックスした方がいいよ」 そう言われても、どうすればいいのか分からない。 肩に力が入っている自覚はある。 奥歯を噛みしめていることにも気づいている。 でも、意識してもすぐ元に戻ってし…