なぜストレッチをしているのに腰痛が続くのか？ストレッチをしても腰痛を整体で改善した秘密を解説！

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。

腰痛に悩む人の多くが、ストレッチを日々取り入れています。

それでも痛みが改善しない原因は一体何なのでしょうか？

実は、腰痛の根本的な原因を見逃している場合があります。

本記事では、ストレッチだけでは解決しない理由と、整体による改善方法を徹底解説します。

ストレッチだけでは腰痛は改善しない！整体で根本原因を解決

ストレッチは筋肉を柔らかくする効果がありますが、それだけでは腰痛の根本的な原因を取り除くことはできません。

整体では骨格や筋肉のバランスを整え、痛みの元を根本から改善します。

長年の腰痛に苦しむ方でも、正しいアプローチで劇的な改善が可能です。

ストレッチだけで腰痛が治らない理由

骨格の歪みが原因の可能性

腰痛の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因です。

ストレッチでは骨格の歪みを改善することができず、痛みが持続することがあります。

間違ったストレッチが悪化を招くことも

自己流のストレッチが、かえって筋肉や関節に負担をかけてしまう場合があります。

正しいフォームや方法で行わなければ、腰痛を悪化させることも。

慢性的な筋肉の緊張には深層アプローチが必要

ストレッチでは表層の筋肉をほぐすことはできますが、慢性的な腰痛を引き起こす深層筋にはアプローチできません。

整体では、手技や特殊な器具を使って深層筋に直接働きかけます。

自己流ストレッチで改善しなかった腰痛が整体で改善したCさんの体験談

Cさんは長年の腰痛に悩み、YouTubeで見たストレッチを毎日実践していました。

しかし、痛みは改善せず、むしろ悪化することも。

松戸整体院を訪れたところ、骨盤の歪みと筋肉のアンバランスが原因と判明。

3回の施術で腰痛がほぼ解消し、今ではストレッチも効果的に取り入れられるようになりました。

腰痛改善のために整体を取り入れる方法

骨格矯正で土台を整える

整体では、まず骨格の歪みを矯正することで体全体のバランスを整えます。

これにより、ストレッチの効果も倍増します。

深層筋のアプローチを受ける

プロの整体師による深層筋へのアプローチは、慢性的な腰痛に特に効果的です。

痛みを軽減するだけでなく、再発を防ぐ効果もあります。

正しいストレッチ方法を学ぶ

整体師からアドバイスを受け、正しいストレッチを習得することで、日常生活での腰痛予防が可能になります。

継続的なケアを行う

一度の施術で改善する場合もありますが、腰痛の根本解決には継続的なケアが重要です。

整体とストレッチを併用することで、長期的な健康を保つことができます。

ストレッチだけで治らない腰痛は整体で根本から解消

ストレッチは腰痛改善の一助にはなりますが、骨格や深層筋のケアが不足していると改善しない場合があります。

整体では骨格の歪みを整え、深層筋にアプローチすることで腰痛を根本から解決します。

自己流のケアで改善しない腰痛に悩む方は、一度整体を試してみる価値があります。

プロの手で、腰痛のない快適な生活を手に入れましょう！