緊張するのは良くないことなのか？
こんにちは、アスリートメンタルコーチのAKIです。 試合中に緊張することに悩んでいる選手は多いです。 なぜ緊張してしまうのか？ それは緊張を悪いことと認知しているからです。 「え？緊張って悪いことでしょ？」…
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プロになるための脳の作り方
こんにちは、アスリートメンタルコーチのAKIです。 サッカー選手になるためや、トップレベルの選手になるために一番重要なことは何でしょうか？ 身体能力や技術も大事ですが、一番大事なのは『脳』です。 どんな優秀な肉体やテクニ…
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見栄とプライドを間違ったヤツの末路
こんにちは、アスリートメンタルコーチのAKIです。 思春期近くの選手になると、プライドが出てきます。 「あいつには負けたくない」 「このポジションは譲らない」 などの気持ちが芽生えてくるでしょう。 プライド…
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怪我を繰り返すヤツと怪我を繰り返さないヤツは〇〇が違う
こんにちは、アスリートメンタルコーチのAKIです。 怪我が多い選手っていますよね。 怪我が多い選手はプロになったり、トップレベルを維持することは難しいです。 いきなり厳しいことを言うようですが、これが現実で…
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いつまでも上手くならないのは決断が足らない
こんにちは、アスリートメンタルコーチのAKIです。 「目標設定をして頑張っていますが、毎回目標を達成できません。目標の立て方が間違っているのでしょうか？何かアドバイスお願いします。」 という、ご相談を頂いたのでお答え…
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困難に立ち向かえない奴は一生伸びない
こんにちは、アスリートメンタルコーチのAKIです。 突然ですが、あなたは今何か悩んだりしていませんか？ 「スタメンになれない」 「上手くなれない」 「自分の理想のプレーに全然届かない」 など悩んでいるかもしれません。…
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オナニードリブラーの末路
こんにちは、アスリートメンタルコーチのAKIです。 「ドリブルが得意で、毎試合していますが、自分の思っている通りの結果につながりましせん。どうすればいいでしょうか？」 という、ご相談を頂いたのでお答えしたいと思い…
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レジリエンスマッスルを鍛えれば、メンタルが弱い子でもサッカーは上手くなる
こんにちは、アスリートコーチのAKIです。 「うちの子はメンタルが弱くサッカーが下手なんです…。」 という、ご相談を頂いたのでお答えしたいと思います。 子供のメンタルが弱過ぎるんじゃないか、と心配…
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上手くなりたければ、２つの環境を手に入れよう！
こんにちは、アスリートコーチのAKIです。 「サッカーがもっと上手くなりたい！」と思っている方はたくさんいると思います。 では手取早く、上手くなる方法はあるのか？ その答えは、環境です。 環境とは…
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本当にメンタルが弱い人は甘えなのか？
こんにちは、アスリートコーチのAKIです。 「自分はメンタルが弱いですが、これは自分に甘いからなのでしょうか？」 という、ご相談を頂いたのでお答えしたいと思います。 まず結論から言うと、メンタルが…
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