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コーチング

長期目標と短期目標の使い分けはできてるか?

2024.06.26 アスリートメンタルコーチAKI

目標を立てるけど、いつも達成できない。 行動はしているが、中途で諦めてしまう。 など、せっかく目標を立てたのに、それを達成できず、中途半端な状態になっている人はとても多い。   そういう人は、ただ目標を立てるだ…

コーチング

習ったスキルを発揮できているか?

2024.06.24 アスリートメンタルコーチAKI

たくさん練習しているのに、試合では力を発揮できない。 毎週、スクールに通っているのに、上手くならない。 こんな悩みを抱えている選手はいると思う。   なぜ習ったスキルを発揮できないのか? 色々原因はあると思うが…

コーチング

なぜ試合になると消極的なプレーや自分が出せなくなるのか?

2024.06.21 アスリートメンタルコーチAKI

「試合中、積極的にプレーできない…。」 「本番になると、遠慮している感じがあるので、もっと自分を出してほしい…。」 このように感じている、選手や親御さんはいると思う。   なぜ試合になると、消極的なプレーや、自…

コーチング

何をしたらサッカーが上手くなるのか?

2024.06.19 アスリートメンタルコーチAKI

サッカーが上手くなるためには何をすればいいのか? 強いチームに入ればいいのか? たくさん練習すればいいのか? 答えは意識だ。   ただ漠然と、言われたことをしているだけでは、何も上手くならない。 考えてサッカー…

コーチング

毎日自分にどんな質問を投げかているのか?

2024.06.17 アスリートメンタルコーチAKI

毎日自分にどんな質問を投げかているのか? いきなりこんなことを言われても意味がわからないと思う。 しかし、自分を成長させる上では、とても重要なことだ。   自分自身に質問をすることの何が良いのか? それは、考え…

コーチング

他人と自分を比べると成長スピードが落ちる

2024.06.12 アスリートメンタルコーチAKI

あいつは凄い。 俺も負けたくない。   そう思って、モチベーションを上げることは良いことだ。 しかし、他人と自分を比べてばかりいると、自分を成長させることはできない。   なぜ他人と比べるのがけないの…

コーチング

間違っている目標設定をしてないか?

2024.06.10 アスリートメンタルコーチAKI

目標を持って行動しよう! そう教えられた人は多いと思う。   しかし、多くの人が目標を持っているのに、それを叶えられていない。 なぜだろうか?   それは目標が中途半端だからだ。 では目標が中途半端だ…

コーチング

自分のした選択を活かすも殺すも自分次第

2024.06.07 アスリートメンタルコーチAKI

「こんな練習しなきゃ良かった…。」 「違うチームに行っとけばな…。」 など、無駄な経験や間違った選択をしてしまったと後悔している人は多い。   しかし、ここで考えてほしいのは、 これらの経験や選択は本当に間違い…

コーチング

1日を大事にしているか?

2024.06.05 アスリートメンタルコーチAKI

本当に今日を大事にしているのか? なぜ1日をやり切らないといけないのか?   それは、人生は積み重ねだからだ。 良くも悪くも人生は積み重ねで、できている。   例えば、体に悪いことや悪いものを食べ続け…

コーチング

うまくいかない時こそ自分と向き合え

2024.06.05 アスリートメンタルコーチAKI

シュートが入らない。 ドリブルで抜けない。 パスが味方と合わない。 何をやってもうまくいかない。 そんな時もあるだろう。   ではどうやってそれを乗り越えるのか? それは問題と向き合うことだ。 当たり前のことだ…

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プロフィール

松戸整体院院長 清水亮彦
海外プロサッカー選手→前十字靭帯断裂→引退→柔道整復師→パーソナルトレーナー→心理カウンセラー→スポーツメンタルコーチング

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