こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーをプレーする際に「失敗したらどうしよう」「期待に応えられなかったら…」と不安を感じ、消極的になってしまう経験はありませんか？ 多くの選手が抱えるこの悩みは、メンタルコーチン…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーの練習では積極的に動けるのに、試合になると途端に弱気になり、自信を持てなくなってしまう子供は多くいます。 この「試合での弱気」は、一部の選手に限らず、特に成長期の子供に多く…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーの試合中、プレッシャーに押しつぶされそうになり、肝心な場面で力を発揮できない選手が多いのはなぜでしょうか？ 「意思が弱い」と感じる選手には、メンタル強化が不可欠です。 適切…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーのプレイヤーにとって、トラップはボールを制御し、次のプレーを決定するための重要なスキルです。 しかし、なぜかトラップが上手くいかない、試合になると焦ってミスしてしまうといっ…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーで自分に自信が持てず、ミスや失敗を恐れる気持ちに悩まされることはありませんか？ 実は、この「自分を信じられない」という状態は、自分をどこかで諦めてしまっている心のサインです…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカー選手にとって、怪我による長期離脱は避けたいものです。 しかし、ピッチを離れた期間に感じる孤独や疎外感は、身体的な苦痛に加え、心にも影響を及ぼします。 特に、チーム練習に参加…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーの試合前、極度の緊張や不安を感じた経験はありませんか？ これは「試合前不安症（プレマッチアングザイエティ）」と呼ばれるもので、多くの選手が経験します。 過度の不安や心配によ…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーは、フィジカル面だけでなく、メンタル面でも大きな負担がかかるスポーツです。 特に、失敗や困難な状況に直面した際に、すぐに落ち込んだり、プレッシャーから逃避したりしてしまう選…