こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 突然、学校や仕事に行けなくなるほどのストレスを感じることがあるのは、決して珍しいことではありません。 現代社会では、過度なストレスが適応障害という形で現れることがあります。 この障…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 自己肯定感が低いと、日々の生活が息苦しく感じることがあります。 仕事や人間関係でのストレスも、自己肯定感の低さが原因かもしれません。 実際、多くの人が自分に自信を持てずに苦しんでい…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 私たちは日常生活や仕事、学校などで、周囲からの期待に応えなければならない場面にしばしば直面します。 しかし、その期待が重すぎてプレッシャーに押しつぶされてしまうことはありませんか？…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、集中力の持続が難しかったり、衝動的な行動を取ってしまうことが特徴です。 この特性は、学業や日常生活において多くの不注意なミスを引き起こし、周囲と…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 仕事や家事、育児など、毎日の生活の中で感じる小さなストレス。 これらは一見すると大したことがないように思えますが、積み重なると心と体に大きな負担をかけます。 これらのストレスを上手…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 私たちはしばしば、失敗や挫折を経験するたびに自分自身を厳しく評価し、自己否定してしまうことがあります。 しかし、自己否定を繰り返していると、自信を失い、前向きな行動を取ることが難し…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 自己破壊的行動は、表面的には理解しがたい行動ですが、その多くは内面に深く抑圧された感情や、自尊心の低下が原因で引き起こされます。 家庭環境や学校でのいじめ、社会的な孤立が重なり、心…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 対人恐怖症は、他者と向き合う場面で過度の不安や緊張を感じ、赤面や発汗、震えなどの症状が現れる状態を指します。 この症状により、社会的な場面を避けるようになり、日常生活に支障をきたす…