こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーで自分に自信が持てず、ミスや失敗を恐れる気持ちに悩まされることはありませんか？ 実は、この「自分を信じられない」という状態は、自分をどこかで諦めてしまっている心のサインです…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカー選手にとって、怪我による長期離脱は避けたいものです。 しかし、ピッチを離れた期間に感じる孤独や疎外感は、身体的な苦痛に加え、心にも影響を及ぼします。 特に、チーム練習に参加…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーの試合前、極度の緊張や不安を感じた経験はありませんか？ これは「試合前不安症（プレマッチアングザイエティ）」と呼ばれるもので、多くの選手が経験します。 過度の不安や心配によ…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーは、フィジカル面だけでなく、メンタル面でも大きな負担がかかるスポーツです。 特に、失敗や困難な状況に直面した際に、すぐに落ち込んだり、プレッシャーから逃避したりしてしまう選…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーに限らず、どんなスポーツでもスランプは誰にでも起こり得ます。 特に、長期間のプレッシャーや自己批判、体力の衰え、怪我による影響、監督やチームからの期待に応えられない不安など…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーの試合で訪れる絶好のチャンス。 しかし、その瞬間にパフォーマンスを発揮できるかどうかは、単に技術や体力だけでなく、メンタルが大きく影響します。 プレッシャーや緊張で体が思う…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーでは、体力だけでなくメンタルも重要な役割を果たします。 プレッシャーの中で冷静に判断し、継続して高いパフォーマンスを発揮するためには、メンタルの強さが求められます。 しかし…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 サッカーでは、試合の流れが一瞬で変わるような場面が多く、プレッシャーを感じるシーンも少なくありません。 特に、PKや決定的なゴールシーンでの緊張感は計り知れないものです。 しかし、…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 「勝つことだけがすべて」。このような考え方にとらわれてしまうと、試合や競争において心理的な負担が大きくなります。 勝利至上主義に陥ると、勝つこと以外は意味がないと感じ、勝敗に極端に…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 スポーツ選手にとって、怪我は避けられない現実です。 しかし、身体が回復した後も、多くの選手が再び怪我をするのではないかという不安に悩まされます。 特に試合中に恐怖感が強まったり、怪…