メンタルコーチングでは何をするのか？
私たちのメンタルコーチング（メンタルトレーニング×コーチング）では、あなたの夢や目的が達成できるための、メンタルをコーチングしながらサポートしていきます。
メンタルコーチから、
「あれをしてください。」
「これをしてください。」
「〇〇日までにやってください。」
など、一方的な指示を出すのではなく、
✅あなたがどうなりたいのか？
✅本当はどうしたいのか？
を引き出すとコーチングをします。
コーチの目的に対して、選手を一人で走らせる縦関係ではなく、
選手の目的に対して、選手と一緒に走る横関係で行うイメージです。
私たちがサポートする対象の選手
私たちがサポートできる対象の選手は以下の通りです。
・トップアスリート（プロ選手・実業団選手）
・トップを目指すアスリート（ジュニア選手）
・選手それぞれの個性や長所を活かしたチームを作りたい指導者
・子供と一緒にプロを目指している親御様
・選手それぞれの個性や長所を活かしたチーム
上記の方に対して、完全個別対応のオーダーメイドで、メンタル強化をお手伝いします。
サポートした選手の結果
私たちがサポートした選手は、たくさんの成果を出されています。
・無名からプロ契約
・CチームからAチームに昇格
・J下部のセレクションに合格
・アマチュア契約からプロ契約に
・キャリアハイの成績
・海外欧州リーグからオファー
・選手権、インターハイ出場など
あなたのアスリートキャリアに、メンタルコーチングを取り入れてみませんか？
ここからは、少しメンタルコーチングの説明をさせて下さい。
メンタルコーチングと聞くと、ほとんどの方が聞いたことはあるが、詳しくは知らないという現実があります。
トップレベルのアスリートでもメンタル指導を受けた経験がない現状があります。
こんなことを言われた経験はありませんか？
あなたもこれまでに色々な指導者や先生と出会っていると思います。
そしてその指導者や先生から、
「目標や目的を持て！」
「自信を出せ！」
「やる気を出せ！モチベーションを上げろ！」
「もっと集中しろ！」
「いつも通りリラックスしてやれ！」
「計画的にやれ！」
「意識すれば出来るはずだ！」
などのフレーズを言われたことはないでしょうか？
きっとあなたはこう思っていませんか？
あなたの言いたいことはわかる。
自分でもそれは思っている。
しかし、実際にどうやればいいのかわからない。
そもそもわかっているなら、やっているよ。
と、このように感じている方も多いと思います。
これらの解決方法として、具体的なメンタルコーチング指導された選手はどれくらいいるでしょうか？
ほとんどの方が、気合いや自己流で解決している状態です。
気合いや自己流では、正しいメンタルは手に入らない
夢や目的を達成するためのメンタルは、気合いや自己流では身に付けることはできません。
目的地に辿り着こうと思ったら、目的地の細かい住所、そこに行くまでの交通手段が必要です。
それと同じで、気合いや自己流だけでは、夢や目的を達成するのは不可能に近いです。
ですので、あなたの夢や目的を達成できるための、具体的かつ緻密で、あなたに合ったメンタルコーチングをすることが必要です。
あなたに合ったメンタルコーチングとは？
メンタルコーチングの内容をお伝えすると、
・「夢や目的の達成イメージを最適化するビジョンメイキング」
・「自分の能力を最大化させる目標設定」
・「プレッシャーや逆境に強くなるためのマインドセット」
・「フローやゾーンなど最高の集中を生み出すスキル」
・「いつでも最高のプレーが出せるようになるルーティンワークの作り方」
・「緊張、プレッシャーなどを跳ね除けるストレス対処スキル」
・「競技レベルを上げるためのイメージトレーニング」
・「トップアスリートになるためのセルフトーク」
・「セルフイメージを高め、結果を引き寄せる方法」
などのメンタルスキルを身に付けることができます。
ライバルがしていない今こそチャンス
サッカー界でも徐々にメンタルコーチングを導入している選手やチームは増えていますが、全体で見るとまだほんの数％だけです。
サッカー選手になるためには最低でも、
■次のレベルの自信（自己効力感）を得る
■本番で最高のパフォーマンスを発揮するゾーンアプローチ
■成長速度を高める目標設定スキル
■他者評価・過去思考・未来志向を手放すインコントロールスキル
■ミスから一瞬で切り替えるセルフトークスキル
■メンバー外でのモチベーション管理
■技術をあげるためのイメージトレーニング
■連敗や結果が出ない時のマインドセット
■結果を継続的に出すためのマインドセット
※ポジション別で必要なメンタルスキルも変わります
上記のメンタルスキルの習得が不可欠です。
メンタルスキルを獲得することで、
「本番での実力発揮」
「キャリアハイの結果」
を手に入れることができます。
メンタルコーチングの流れ
私たちのメンタルコーチングは、あなたの状況や問題に応じたオーダーメイドで提供していきます。
メンタルトコーチングの大まかな流れは以下になります。
①メンタル課題のヒアリング
具体的にどのような課題をクリアしたいか、これまでどんな状況で何に悩んできたのか、どの部分のメンタル強化をしていきたいのかを詳しくお聞きしていきます。
※情報が他に漏れないように機密保持の契約をしますのでご安心ください。
②ビジョン・目標設定
成長速度を高まり、モチベーションが最高の高くなるビジョンと目標を最適化していきます。
あなたが本当になりたい姿が明確化されることで短期的な目標設定もできます。
インタビュー形式であなたのゴールを明確化していきましょう。
最適化されたゴールはあなたの成長とモチベーションを引き出します。
③メンタルコーチングセッション
あなたの課題に応じたオーダーメイドのプログラムをステップバイステップで提供していきます。
④メンタルトレーニングの継続
メンタルトレーニングは１回だけで身に付くものではありません。
契約する選手とは最低３ヶ月のトレーニングを行い、トレーニング日以外にも自分でメンタルトレーニングを実践し、理想のメンタル強化をしていきます。
自分を最短早速で成長させために
メンタルコーチングを受けることで、自分の能力を最大限引き出すことができます。
あなたが大切にしている価値観やモチベーションの源、パフォーマンスが高い試合、低い試合での共通項などを把握することで、「自分自身を知り、自分の能力の活かし方」が理解できるようになります。
自分が最大限成長できる方法や、成果を出せるメンタルの状態を明確化した状態で、日々の生活や練習、試合をすることで、最短最速で目標達成できることができます。
ぜひメンタルコーチング受けて、あなたの夢や目標を達成して下さい。
追伸
メンタルコーチングを受けてみたい方には、まずは体験メンタルコーチングをおすすめしています。
具体的にどんなメンタルコーチングをするのかを体験し、自身の目標達成へ繋がるかを確認してください。
ぜひ、一度お気軽にメンタルコーチング体験セッションをお申込ください。
あなたの夢や目標が達成できるよう心を込めて全力でサポートしていきます。
メンタルコーチング体験セッション
■内容：メンタル面の現状ヒアリング、メンタルトレーニング体験
■実施：zoom
■時間：60分
■費用：￥3,000→毎月先着10名様まで無料
■申し込み方法：こちらのLINEからお願い致します